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健身不当容易患上腰椎病

编辑:365棋牌是赌博吗_365棋牌打不开怎么办_指尖365棋牌大厅_c 来源:365棋牌是赌博吗_365棋牌打不开怎么办_指尖365棋牌大厅 更新时间:2010-08-07 15:52
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导读:现在,忙碌的人们对健康不再马虎对待,在工作之余喜欢到户外运动或去健身房健身。但如果运动过量或方式不当,都容易引发腰椎间盘突出。专家提醒人们,在运动时要注意适时、适度,避免患上腰椎间盘突出。

??? 健身不当容易患上腰椎病

??? 现在,忙碌的人们对健康不再马虎对待,在工作之余喜欢到户外运动或去健身房健身。但如果运动过量或方式不当,都容易引发腰椎间盘突出。专家提醒人们,在运动时要注意适时、适度,避免患上腰椎间盘突出。

  健身不当患上腰椎病

  专家说,以前患这种病的人大多从事重体力劳动,且多为中老年人,可近几年有很多年轻白领也患上了这种毛病。这是由于他们平时工作忙,往往在周末集中锻炼,长时间进行打篮球、踢足球、练体操等剧烈运动,超量的运动引发了腰椎间盘突出。

  腰腿疼痛慎重检查

  专家介绍,腰椎间盘突出症是常见病,它常表现有腰腿痛。因为突出的腰椎间盘压迫神经,腰痛伴有下肢串痛。当医生用手压迫腰痛点时,疼痛向下放射,像过电一样,检查时,脊柱会有侧弯畸形,躺在床上不能直腿抬高患肢,行走时下肢发软、无力。

  但是有些人在腰腿痛前期会以为这是由于疲劳引起的,错过了治疗时机。因此许大夫提醒大家,如果近期总是持续出现腰腿疼且比较严重,最好马上去正规医院进行检查。做CT或核磁共振就能确诊。

  保守治疗是首选

  一旦确诊的确是腰椎间盘突出,也不必惊慌或者马上做手术。专家建议,若是在此病前期,最好不要做手术,因为手术后还有复发可能。最简单的治疗方法是卧床休息减少负重,使局部炎症反应消退,但需长时间卧床。另外,推拿按摩治疗腰椎间盘突出也有好的疗效,应是治疗本病首选方法。牵引疗法及局部注射药物也有一定疗效。若以上方法治疗效果不佳,再决定做手术治疗也不迟。

所以,在运动和健身的时候一定要适当和适量,防止腰椎病的发生。

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