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  • [治疗] 慢性腰肌劳损的中医辨证 日期:2010-07-12 10:43:02 点击:176 好评:0

    由于腰部的腰背肌纤维、筋膜等软组织的慢性损伤,而产生腰部疼痛的,称为腰肌劳损,中医叫腰筋劳伤。本病多见于中老年人,近年来临床观察发现青壮年人发病也占相当比例,常与职业和工作环境有密切关系。多无明显的外伤史,因其发病缓慢,病程较缠绵。临床发...

  • [治疗] 关于腰肌劳损 日期:2010-07-12 09:18:59 点击:156 好评:0

    概述 腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症,为腰痛常见原因。 病因和发病机制 躯干的稳定性主要依靠脊柱,当脊柱结构失去稳定时,起辅助稳定作用的腰背肌将超负荷工作,以求躯干稳定。躯干在负重工作时,位置越低所承受的重量越...

  • [治疗] 腰肌劳损应该如何治疗? 日期:2010-07-12 08:57:54 点击:177 好评:0

    腰肌劳损应该如何治疗? 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。 3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。 4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。 5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普...

  • [治疗] 怎样应对腰肌劳损? 日期:2010-07-12 08:53:06 点击:164 好评:0

    当今社会,随着电脑办公的普及,许多白领面对电脑的时间越来越长,而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀,疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为腰肌劳损。 慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、...

  • [治疗] 按摩法击退久坐腰肌劳损 日期:2010-07-12 08:50:15 点击:145 好评:0

    腰肌劳损是腰痛中最为常见的疾病之一,是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称,也有学者将其称为功能性腰痛。造成腰肌劳损的病因较多,常见因素有急性腰扭伤未能得到及时有效治疗,迁延成为慢性腰痛;由于长期弯腰工作或姿势不良使得腰部软组织长期处于牵拉状态...

  • [治疗] 腰肌劳损常用的治疗方法有哪些? 日期:2010-07-12 08:46:50 点击:77 好评:0

    慢性腰肌劳损虽然发生原因不同,但都以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。如患者肌力强,组织健康,由于不寻常外力的作用所致的腰肌劳损,应在消除外因的同时采用理疗、痛点注射、针灸和药物治疗。若患者肌力差,韧带弱性差,应在加强锻炼的基础上采用打太极...

  • [治疗] 腰肌劳损需要强腰壮脊 日期:2010-07-12 08:37:26 点击:125 好评:0

    腰痛是人们经常遇到的一种常见病,其中,腰肌劳损更为多见。 腰肌劳损,病位在肌肉。中医认为脾主肌肉,所以用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸、独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸、补中益气丸治疗。汤药可选用 黄 芪15g 党 参15g...

  • [治疗] 慢性腰肌劳损要防治并重 日期:2010-07-12 08:24:04 点击:131 好评:0

    久坐办公室、彻夜狂欢后,大约有80%一90%的人都会遇到背部酸痛问题。根据背痛程度的不同,从轻松运动到均衡营养再到手术治疗,我们想尽一切办法让后背更舒服一些。快来看看下面这14个妙招,它们能让你彻底摆脱背部酸痛的烦恼。 据统计,百分之八九...

  • [治疗] 如何拯救腰背疼痛? 日期:2010-07-12 08:24:04 点击:131 好评:0

    久坐办公室、彻夜狂欢后,大约有80%一90%的人都会遇到背部酸痛问题。根据背痛程度的不同,从轻松运动到均衡营养再到手术治疗,我们想尽一切办法让后背更舒服一些。快来看看下面这14个妙招,它们能让你彻底摆脱背部酸痛的烦恼。 据统计,百分之八九...

  • [治疗] 锻炼臀部预防腰背疼痛 日期:2010-06-30 16:38:11 点击:109 好评:0

    科学锻炼臀部,可预防腰背疼痛、减少运动损伤、提高身体平衡能力。 下面介绍三种健臀妙招: 1、仰卧抬臀:仰卧,屈膝,双脚平放,与臀部齐宽,脚趾尽量向上跷,收紧腹部肌肉,感觉腹部是否有紧绷感,脚跟用力蹬,臀部向上抬。 2、金鸡独立:双脚并拢站...

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