夏季预防类风湿关节炎的措施

编辑:365棋牌是赌博吗_365棋牌打不开怎么办_指尖365棋牌大厅_c 来源:365棋牌是赌博吗_365棋牌打不开怎么办_指尖365棋牌大厅 更新时间:2010-07-13 11:09
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导读:正值炎热的夏季,但是类风湿性关节炎的发病率却没有下降,下面介绍的是夏季预防类风湿性关节炎复发的措施,希望可以减少类风湿性关节炎的复发率。 夏季预防类风湿性关节炎复发的措施: (1)适度减肥。体重的增加为关节增添了额外的负荷,并且由于姿势、

???? 正值炎热的夏季,但是类风湿性关节炎的发病率却没有下降,下面介绍的是夏季预防类风湿性关节炎复发的措施,希望可以减少类风湿性关节炎的复发率。

???? 夏季预防类风湿性关节炎复发的措施:

??? (1)适度减肥。体重的增加为关节增添了额外的负荷,并且由于姿势、步态等的改变,导致关节的生物力学有所改变。大多数肥胖者均伴有膝骨关节病变,常见部位集中于关节内侧软骨,尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。故应在控制饮食的同时增加活动,减轻体重,这有利于减轻关节负重,减轻关节上的压力和磨损程度。

??? (2)及时调整心态。研究表明,心理应激和精神创伤与类风湿性关节炎病因有关,精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常会诱发类风湿性关节炎。保持心情舒畅对预防该病有重要意义,要以良好的心态面对现实,要学会缓解自己抑郁、焦虑的心情,树立战胜疾病的信心和勇气,积极配合治疗和护理,保证充足的睡眠。

??? (3)适当运动。对于没有关节病变的人来说,正确和适当的运动就是保护关节,不要参加过度、过劳、剧烈的运动,同时做好对负重关节的保护措施。对于已经有关节疾病的人来说,要求做无负重运动。正确适当地锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程,注意,不当锻炼可加重骨性关节炎。在发病时宜尽量休息,同时配合正确的临床治疗,逐步恢复正常的关节功能。

??? (4)规范用药。对已确诊为关节炎的患者,一定要严格按医嘱用药。
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