膝关节骨性关节炎的自我按摩治疗

编辑:365棋牌是赌博吗_365棋牌打不开怎么办_指尖365棋牌大厅_c 来源:365棋牌是赌博吗_365棋牌打不开怎么办_指尖365棋牌大厅 更新时间:2010-06-01 14:49
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导读:是一种慢性关节病,根据病理表现又称为退行性关节病、增生性关节病。人体最容易得的就是膝关节,多见于老年人膝部关节炎常常累及双膝,局部出现发僵、疼痛、肿胀、温热感等症状,无论是行走,上下楼梯,起身,坐下时都会感到疼痛,连洗澡都会很困难。如果不及时治疗,由

??? 是一种慢性关节病,根据病理表现又称为退行性关节病、增生性关节病。人体最容易得的就是膝关节,多见于老年人。
膝部关节炎常常累及双膝,局部出现发僵、疼痛、肿胀、温热感等症状,无论是行走,上下楼梯,起身,坐下时都会感到疼痛,连洗澡都会很困难。如果不及时治疗,由于膝关节韧带经常过度受牵拉而使关节变得不稳,最终膝关节变形,可导致弓形腿,甚至残疾。
是否有无局部原因存在,均分为原发性骨性关节炎和继发性骨性关节炎。
发病原因多为遗传和体质的影响,女性多于男性。继发性骨关节炎系在局部原有病变的基础上发生。畸形、创伤和疾病——如关节细菌感染、血友病、神经性关节病等,都能造成软骨的损伤,从而导致日后发生。以下介绍几种自我按摩的方法。

??? 一、 揉捏法

??? 患者坐在按摩床上,用一个薄枕头把患病的膝关节垫起,患者用拇指与四指对合成钳形,自大腿前侧股四头肌到膝关节做揉捏3-5分钟左右,再屈曲膝关节,在小腿三头肌、胫股前肌的部位自上而下地做揉捏手法3-5分钟左右。

??? 二、膝关节痛点部的揉法

??? 用拇指或用四指的指腹部在膝关节疼痛明显的地方做轻柔的揉法。用拇指的指腹部或四指的指腹部沿膝关节的关节囊做揉法,而后手掌的掌根在膝关节上沿膝关节做揉法,两种动作都持续3-5分钟左右。

??? 三、掐法?

??? 结束揉法后,患者用拇指指腹部的前1/3部在膝关节局部疼痛最明显的部位做掐的手法,其用力大小以患者自己能承受为准。掐法是刺激局部疼痛比较大的手法,此手法应用2-3分钟之后,在局部改用揉的手法2-3分钟,以缓解掐的动作对腿部肌肉的刺激。

??? 四、摇摆法

??? 患者取坐位在按摩床头的一侧,让患病的小腿部悬空,在膝关节下垫一个薄的枕头以相对固定膝关节。操作者用拇指的指腹部或四指的指腹部压住膝关节疼痛明显的部位。小腿向侧做旋转,带动膝关节被动运动。摇摆幅度要大一些,为360°左右。

??? 五、锤法

??? 患者取坐在按摩床的中部,平摆患侧膝部,在膝关节的下方垫上一个薄枕头,起到相对固定的作用。手握空心拳,用手部的小鱼际肌肉部在膝关节的部位做锤击手法。此手法在膝关节用力的大小以自己能够承受为准,时间3-5分钟。

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